Yoga

Yoga ist ein Geschenk, das Du Dir selbst bereiten kannst. Tauche in dieses Geschenk ein. Erforsche Deinen Geist und Körper, erforsche Deine Potentiale und erkenne Deine Seele! Mit dem Atem als Schlüssel dient uns unser Körper als Zugang zu unserem Bewusstsein und kann uns damit zurück zu unserem Inneren Selbst führen. Dies kann zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit führen.

VINYASA YOGA

Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Haltungen) fließend miteinander verbunden. Dabei werden die Bewegungen mit der Ujiay-Atmung synchronisiert. Durch Aktivierung der Muskeln wird Hitze im Körper erzeugt, die Schlacke verbrennt und auf tiefe Dehnungen vorbereitet. Körper und Geist werden energetisiert und entspannt. Meditative Zustände können eingeleitet werden. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird Ruhe und Klarheit im Geist geschaffen. Der Körper wird gestärkt und gedehnt. Die Muskulatur, besonders um die Wirbelsäule, wird aufgebaut. Es werden Stärke und Flexibilität für Geist und Körper trainiert. Achtsamkeit und Bewusstsein werden durch Intensivierung des Körpergefühls und Geisteskontrolle geübt.

MOND YOGA

Jeder Tag ist anders, auch in der Yogapraxis. Deshalb richten sich die Yogaklassen nach der aktuellen Mondkonstellation aus. Im natürlichen Rhytmus der Natur werden so die wirkenden Kräfte positiv beeinflusst.

Angebote

Kurse

Alle Level, von Beginner bis Fortgeschritten werden bedient. Wir üben in kleinen, offenen Gruppen. Probestunde jederzeit möglich. Den aktuellen Kursplan findest Du HIER.

Workshops

In den Yoga Workshops kannst Du Deine Praxis aufbauen und intensivieren. Sie werden für bestimmte Themen z.B. Mondyoga oder Rückbeugen sowie bestimmte Zielgruppen z.B. für Beginner, Teenies oder Männer angeboten.
Die Workshops können auch für besondere Anlässe z.B. Seminare oder Geburtstage gebucht werden.

Retreats

Die Yogapraxis im Urlaub intensivieren oder einfach mal abschalten.

Firmenyoga

Mit Yoga in Ihrer Firmen können Sie die Konzentration der Mitarbeiter fördern, Stresslevel und gesundheitliche Ausfälle senken. Den Teamgeist stärken. Sie haben die Interessenten und Räumlichkeiten, wir bringen den Unterricht und die Matten z.B. einmal die Woche in der Mittagspause, endweder bei Ihnen oder in unserem Studio in Pasewalk.

Für ein Mitarbeiterevent der besonderen Art, können Sie auch einen exklusiven Workshop bei uns buchen. Auf Anfrage sogar mit anschließendem Essen.

Kochkurse

Regional, saisonal, gesund UND vor allem lecker soll es sein. Kochen und Essen sind Leidenschaften von mir. In meinen Kochkurse zeige ich Dir gern Kniffe, Tricks, alte und neue Rezepte. Gerne kannst Du für Dich und Deine Freunde oder Kollegen einen exklusiven Kochkurs bei mir buchen.

Privatstunde

In Privatstunden helfe ich Dir, Deine eigene Praxis zu finden, zu intensivieren oder neu auszurichten. Dabei werden ayurvedische Grundprinzipien angewandt und so die Übungen individuell angepasst. Privatstunden kannst Du alleine oder zu zweit buchen.

Gutscheine

Alle Yoga Angebote zum Verschenken.