Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst.
(Bhagavad Gita)
Das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst, ist der Moment der Achtsamkeit
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Körper
Unser Körper ist das Fundament unseres Wohlbefindens. Wenn wir unseren Körper vernachlässigen, können sich physische Beschwerden wie Müdigkeit, Verspannungen und ein geschwächtes Immunsystem entwickeln. Es ist wichtig, unseren Körper zu pflegen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
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Geist
Unser Geist spielt eine entscheidende Rolle für unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Wenn unser Geist unausgeglichen ist, können sich Stress, negative Gedanken und emotionale Belastungen aufbauen. Durch Achtsamkeit, Meditation und geistige Übungen können wir unseren Geist stärken und ein positives, klares Denken fördern.
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Seele
Unsere Seele repräsentiert unsere innere Essenz und Spiritualität. Wenn wir unsere Seele vernachlässigen, kann sich ein Gefühl der Leere, der Entfremdung und der Unzufriedenheit entwickeln. Es ist wichtig, mit unserer Seele in Verbindung zu bleiben, indem wir uns Zeit für Selbstreflexion, Selbstpflege und spirituelle Praktiken nehmen.
Be the change you wish to see
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Stressmanagement
Erlerne Strategien, um mit Stress umzugehen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
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Verbundenheit
Erlebe ein tieferes Gefühl der Harmonie und Zufriedenheit für ein erfülltes Leben.
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Klarheit
Steigere deine Konzentration und geistige Klarheit für mehr Leistungsfähigkeit und klares Denken.
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Flexibilität und Kraft
Erreiche eine verbesserte Flexibilität und Kraft für ein starkes und gesundes Körpergefühl.
Erforsche, erfahre, erkenne Dich!
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Privat Stunde
Die perfekte Wahl, wenn du einen personalisierten Unterricht genießen möchtest, der auf deine Ziele und deine Lebensphase abgestimmt ist. Mit individualisierten Hilfestellungen und Adjusts für ein intensiveres Yogaerlebnis bis hin zur Therapie.
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Kurse
Erkunde die Kunst des Wohlbefindens: Lass dich von unseren Yogakursen vor Ort in Pasewalk und online inspirieren und finde in einem regelmäßigen Rhythmus die Balance für Körper und Geist, um in Verbundenheit mit deiner Seele zu sein.
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Ausbildungen
Du möchtest tiefer in die Yogamaterie eintauchen oder selbst Yogakurse anleiten? Dann komm mit auf die transformierende Reise unserer Ausbildungen und entdecke deine innere Stärke sowie das Potenzial, andere auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten.
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Team Events
Entspannen und Aufladen: Ein Yoga-Erlebnis, das speziell für Freunde und Kollegen konzipiert ist. Entdecken die Kraft der gemeinsamen Entspannung und stärke Freundschaften und die Bindungen in einem Team.
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Veranstaltungen
Inspirierende Workshops und Retreats mit den du dein Wissen und deine Yoga Praxis vertiefen kannst. Im Austausch mit Gleichgesinnten in besonderer Atmosphäre bieten sich wundervolle Momente dem Alltag zu entfliehen.
Meine Leidenschaft gilt der qualifizierten Vermittlung von Yoga und der Bereitstellung individueller Instrumente, die dazu beitragen können, mehr Beweglichkeit, Stärke sowie Zufriedenheit und Gelassenheit zu finden.
In meinem Unterricht richte ich mich nach den aktuellen Mondkonstellationen, um ihre Qualitäten zu unterstützen. So können wir beispielsweise bei abnehmendem Mond die entgiftenden und reinigenden Kräfte aktivieren, während wir bei zunehmendem Mond die Regeneration und Selbstheilungskräfte fördern. Zudem setzen wir den Fokus auf bestimmte Körperteile, die mit dem Sternzeichen in Verbindung stehen, durch das der Mond gerade wandert.
Neben den Asanas integriere ich in meinen Unterricht auch Meditationstechniken, Visualisierungen, Atemübungen und eine Vielzahl weiterer Praktiken, um dich auf eine Reise zu deinem inneren Selbst zu führen.
In individuellen Einzelstunden stehe ich dir gerne zur Seite, um dir dabei zu helfen, dein persönliches Yoga zu entdecken und zu vertiefen. Yoga ist ein wertvolles Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Tauche mit mir gemeinsam in dieses Geschenk ein und entfalte dein volles Potenzial.
