Yoga für Menschen mitten im Leben.
Mal Kraft. Mal Ruhe. Mal einfach nur 10 min für Dich.
Dein Rhythmus. Dein Tempo.
Einmal die Woche. Oder jeden Tag. Oder intuitiv – je nachdem, was heute dran ist.
Hier gibt es keinen richtigen Weg. Nur deinen.
Was mich bis heute am Yoga fasziniert: Dass es so viele Zugänge gibt. Kraft. Ruhe. Atem. Bewegung. Regeneration.
Nicht jeder Tag braucht dasselbe. Und weil echte Routine nicht aus Disziplin entsteht, sondern daraus, dass sie sich stimmig anfühlt.
Mein Studio soll kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste sein, sondern etwas, das dich unterstützt.
Hier geht es nicht darum, perfekt dranzubleiben, sondern darum, einen Ort zu haben, zu dem du zurückkommen kannst.
Komm in mein Online Studio!
• Yoga, Atem & Meditation
• direkt verfügbar
• Einheiten von 5 bis 75 Minuten
• Für Kraft und für Regeneration
So funktioniert dein Zugang:
1. Mitglied werden
2. Einloggen
3. Praxis wählen & starten
Früher dachte ich, Yoga wäre die Lösung für alles.
Heute weiß ich:
Nicht jeder Mensch braucht jeden Tag dieselbe Praxis.
Manchmal braucht der Körper Kraft. Manchmal Ruhe.
Und manchmal einfach nur jemanden, der nicht noch mehr Druck macht.
Und weil das so individuell ist, wie du selbst und eine einzige Yogaklasse nie allen gerecht werden kann, ist dieses Studio entstanden.
So könnte deine Woche aussehen
Montag : sanfte Praxis für den Rücken (60min)
Mittwoch: aktivierende Flow-Einheit (15min)
Freitag: Nervensystem & Atmung (10min)
Sonntag: Yin Yoga & Journaling (75min)
Auch eine Einheit zählt.
Ja, aber …..
„Ich bin nicht beweglich genug.“
→ Perfekt. Musst du nicht sein. Beweglichkeit kommt und deshalb tun wir es ja.
„Ich schaffe keine täglichen Routinen.“
→ Musst du auch nicht. Du definierst, was Regelmäßigkeit für dich bedeutet.
„Ich habe wenig Zeit.“
→ Deshalb gibt es kurze Einheiten. Wir haben keine Zeit, außer wir nehmen sie uns.
Was brauchst du heute?
Regeneration
Wenn dieser Tag oder die Woche dich mehr gekostet hat als du dachtest.
Kraft
Wenn du dich bewegen, auspowern und wieder in Fluss kommen willst.
Ruhe
Für Momente, in denen du einfach nur ankommen willst.
Ausrichtung
Für Reflexion, Journaling, kleine Rituale und neue Perspektiven.
Wähle deinen Einstieg – und starte direkt.
Deine Praxis ist jederzeit für dich da.
Wähle den Zugang, der zu dir passt.
Mitgliedschaften
Volle Bibliothek. Ohne Verpflichtung. Wenn es passt, bleibst du. Wenn nicht, gehst du wieder.
Kursleiterin: Susanne Jürgens
Ich begleite dich durch eine Yogapraxis, die dich wirklich erreicht – körperlich, mental und im Alltag. Meine Einheiten entstehen aus dem Moment: mal kraftvoll, mal ruhig, immer so, wie du sie gerade brauchst. Du findest hier Raum, dich selbst wieder zu spüren und deine eigene Praxis zu entwickeln. Du nimmst mit, was du gerade brauchst
Antworten auf deine Fragen
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Die Mitgliedschaft beinhaltet in der Regel den Zugang zu unserer gesamten Bibliothek mit digitalen Inhalten, d. h. Videos, Kurse, Ressourcen und alle neuen Materialien, die wir während deiner laufenden Mitgliedschaft veröffentlichen.
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Selbstverständlich. Du kannst jederzeit den Tarif wechseln, ein Upgrade vornehmen oder deine Mitgliedschaft ändern.
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